Unser Programm 2019

durchatmen@mallorca

Kommen Sie mit uns nach Mallorca und atmen Sie durch!
Ganz in der Nähe der Sierra de Tramuntana befindet sich das Hotel Asis de Marratxinet, ein ehemaliges Franziskanerkloster. Es wurde in den letzten 5 Jahren zu einem kleinen Hotel umgebaut. Hier erfahren Sie viel Ruhe inmitten mallorquinischen Natur und nehmen an unseren Seminar-Angeboten teil. Prof. Dr. Angela Geissler und Frank Meyer bringen ihre jahrzehntelange Erfahrung als Führungskräfte verbunden mit Zen und Mindfulness in diese Seminare ein.

1. Seminar

Personal Training

mit Frank Meyer, Zen Coach

Mit klarem Kopf zu mehr Erfolg!

Durch die steigende Informationsflut, erhöhte Komplexität und immer schneller werdende Arbeitsgeschwindigkeit, wird die Aufmerksamkeit von Führungskräften und Mitarbeitern immer mehr zur Schlüsselressource moderner Unternehmen.

Zur gleichen Zeit leiden aber immer mehr Menschen an den Folgen dieser Überbelastung unserer Aufmerksamkeit: Es entstehen Stress und Überbelastung, Konflikte am Arbeitsplatz und im Privatleben, sowie schlussendlich auch Unzufriedenheit und sinkendes Engagement.

Zu Anfang dient ein persönliches Gespräch um uns kennenzulernen und der Ist Analyse. Wir entwickeln gemeinsam Ihr Coaching Konzept, das auf Ihre persönlichen Anforderungen zugeschnittenen traditionellen und digitalen Lehrformen beinhaltet. Übungen von Achtsamkeit und Entspannung, die harmonisch auf Ihre Bedürfnisse, in Ihrem Alltag integriert werden. Persönliche Gespräche dienen zum Ausloten Ihrer Stärken und Schwächen.

Ein Eckpfeiler ist die Zen Meditation. Der „Königsweg der Meditation“: Sitzen in der Stille – die Wahrnehmung vollkommen auf sich selbst gerichtet, dazu Meditation im Gehen zur Auflockerung.

Die Erfahrung von „Gehen-und-Atmen“ – mehr nicht!

Der Body Scan: Der schnellste Weg zur vollkommen Entspannung und zur heilenden Körperwahrnehmung. Eine meditative Reise durch den eigenen Körper sowie Körperübungen.

Die gesammelte Erfahrung und Praxis wird Ihre Form der Aufmerksamkeit verändern, die sich durch Klarheit, Offenheit, Gesundheit und einem selbstbewussten Wohlbefinden auszeichnet.

Ort: private Finca im Landesinneren
Termine und Seminargebühr: auf Anfrage.

2. Seminar

#KItrifftmich

Wie künstliche Intelligenz die Welt verändert und wir den Kern der Ethik in uns selbst finden!

Während des Seminars werden Sie durch einen Osteopathen begleitet!
(Beschreibung der Kursinhalte finden Sie unter KI & Ethik.)
Termine 2020 auf Anfrage
Seminargebühr: 1.250 € zuzügl. MwST für Firmenkunden
Das Seminar #KItrifftmich buchen Sie direkt bei silence workout. Wir beraten Sie gerne bei Ihrer Planung durchatmen@mallorca!
Die Hotelreservierung nehmen Sie direkt unter: https://www.asismarratxinet.com Stichwort: silenceworkout vor. Sie erhalten auf Ihre gebuchte Zimmerkategorie einen Rabatt von 10 %.
VP einschl. Getränke: Cafe, Tee, Wasser. Sonderpreis für 3 Tage: 150 €.
Günstige Flüge finden Sie u.a. unter Eurowings oder Ryanair.