Potenzialentfaltung durch Achtsamkeit

Die praktische Einübung der Achtsamkeitspraxis und deren Umsetzung in den Arbeitsalltag ist das zentrale Ziel im Bereich Schulung.

Jürgen Kalweit bringt 40 Jahre Achtsamkeit- und Zen-Praxis sowie langjährige Erfahrungen als Ausbildungsleiter mit in die Seminare ein.

NUTZEN

Erhöhte Präsenzkompetenz

Gesteigerte Arbeitszufriedenheit

Förderung von Kreativität, Imagination und Intuition

Stärkung der Resilienz

Achtsame Kommunikation

Integration der Achtsamkeitspraxis in den Beruf

MODULE & INHALTE

Achtsamkeitspraxis erfahren

Basis – Modul-1 (Tagesseminar)

Sie erfahren, was die Praxis der Achtsamkeit in Ihrem Leben und Arbeitsalltag positiv verändern kann. Diese Einführung in die Achtsamkeitspraxis vermittelt die wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeit (MBSR) nach Jon Kabat Zinn, sowie der Zen-Meditation begleitet durch intensive praktische Übungen.

Ort und Termine für die Schulung richten sich nach Ihren Bedürfnissen.

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Zusammenspiel von Achtsamkeit und Resilienz

Aufbau – Modul – 1 (2 Tage)

Am ersten Seminartag wird die Praxis der Achtsamkeit und Zen-Meditation durch intensive Meditationen, Anleitungen und Reflektionen vertieft.
Am zweiten Seminartag steht die Förderung der Resilienz durch Achtsamkeit im Mittelpunkt. Der Hintergrund von Resilienz und Achtsamkeitspraxis, sowie deren Verbindungslinien für
ein effektives Stressmanagement wird erfahrbar.

Ort und Termine der Schulung richten sich nach ihren Bedürfnissen.

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Achtsamkeit und Teambildung

Aufbau – Modul – 2 (2 Tage)

Am ersten Seminartag wird die Praxis der Achtsamkeit und Zen-Meditation durch intensive Meditationen, Anleitungen und Reflektionen vertieft.

Am zweiten Seminartag steht die achtsamkeitsbasierte Kommunikation als Basis für eine innovative Teamarbeit im Mittelpunkt.

Handouts und Audiodateien werden nach jedem Seminar für die Umsetzung in den Arbeitsalltag zur Verfügung gestellt.

Ort und Termine der Schulung richten sich nach ihren Bedürfnissen.

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Fortbildung Achtsamkeitspraxis

(3 Tage) plus Telefoncoaching

„Training Achtsamkeit am Arbeitsplatz Intensiv“
Die Schulung in Form einer Modulreihe, die 3 Seminartage über 8-10 Wochen und Telefoncoaching beinhaltet.

Zielsetzung ist, die Praxis der Achtsamkeit sinnvoll in das berufliche Leben zu integrieren. Eine wertschätzende, von Einfühlungsvermögen geprägte Unternehmens-kultur wird durch die Praxis der Achtsamkeit gefördert. Die Potentiale von Führungskräften und Mitarbeitern können sich so kreativ und teamorientiert entfalten. Mitarbeiter erkennen ihre eigenen Stressmuster, erhöhen ihre Präsenz-Kompetenz und entwickeln konstruktive Verhaltensweisen.

Ort und Termine für die Schulung richten sich nach ihren Bedürfnissen.

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Ausbildung zum Achtsamkeitstrainer

 

6 Monate – Schulung zum Multiplikator von Achtsamkeitspraxis

Ausbildung zum Achtsamkeitstrainer. Die Schulung umfasst 10 Tage Intensivpraxis.

Zielsetzung ist, die Praxis der Achtsamkeit als Multiplikator im Unternehmen in Form von Workshops und Seminaren professionell vermitteln zu können.

Voraussetzung ist die vorherige Teilnahme an der Fortbildung Achtsamkeitspraxis.

Ort und Termine für die Schulung richten sich nach ihren Bedürfnissen.

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