6 Monate – Schulung zum Multiplikator von Achtsamkeitspraxis

Ausbildung zum Achtsamkeitstrainer. Die Schulung umfasst 10 Tage Intensivpraxis.

Zielsetzung ist, die Praxis der Achtsamkeit als Multiplikator im Unternehmen in Form von Workshops und Seminaren professionell vermitteln zu können.

Voraussetzung ist die vorherige Teilnahme an der Fortbildung Achtsamkeitspraxis.

Ort und Termine für die Schulung richten sich nach ihren Bedürfnissen.

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(3 Tage) plus Telefoncoaching

„Training Achtsamkeit am Arbeitsplatz Intensiv“
Die Schulung in Form einer Modulreihe, die 3 Seminartage über 8-10 Wochen und Telefoncoaching beinhaltet.

Zielsetzung ist, die Praxis der Achtsamkeit sinnvoll in das berufliche Leben zu integrieren. Eine wertschätzende, von Einfühlungsvermögen geprägte Unternehmens-kultur wird durch die Praxis der Achtsamkeit gefördert. Die Potentiale von Führungskräften und Mitarbeitern können sich so kreativ und teamorientiert entfalten. Mitarbeiter erkennen ihre eigenen Stressmuster, erhöhen ihre Präsenz-Kompetenz und entwickeln konstruktive Verhaltensweisen.

Ort und Termine für die Schulung richten sich nach ihren Bedürfnissen.

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Aufbau – Modul – 2 (2 Tage)

Am ersten Seminartag wird die Praxis der Achtsamkeit und Zen-Meditation durch intensive Meditationen, Anleitungen und Reflektionen vertieft.

Am zweiten Seminartag steht die achtsamkeitsbasierte Kommunikation als Basis für eine innovative Teamarbeit im Mittelpunkt.

Handouts und Audiodateien werden nach jedem Seminar für die Umsetzung in den Arbeitsalltag zur Verfügung gestellt.

Ort und Termine der Schulung richten sich nach ihren Bedürfnissen.

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Aufbau – Modul – 1 (2 Tage)

Am ersten Seminartag wird die Praxis der Achtsamkeit und Zen-Meditation durch intensive Meditationen, Anleitungen und Reflektionen vertieft.
Am zweiten Seminartag steht die Förderung der Resilienz durch Achtsamkeit im Mittelpunkt. Der Hintergrund von Resilienz und Achtsamkeitspraxis, sowie deren Verbindungslinien für
ein effektives Stressmanagement wird erfahrbar.

Ort und Termine der Schulung richten sich nach ihren Bedürfnissen.

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Basis – Modul-1 (Tagesseminar)

Sie erfahren, was die Praxis der Achtsamkeit in Ihrem Leben und Arbeitsalltag positiv verändern kann. Diese Einführung in die Achtsamkeitspraxis vermittelt die wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeit (MBSR) nach Jon Kabat Zinn, sowie der Zen-Meditation begleitet durch intensive praktische Übungen.

Ort und Termine für die Schulung richten sich nach Ihren Bedürfnissen.

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