Aufbau – Modul – 1 (2 Tage)

Am ersten Seminartag wird die Praxis der Achtsamkeit und Zen-Meditation durch intensive Meditationen, Anleitungen und Reflektionen vertieft.
Am zweiten Seminartag steht die Förderung der Resilienz durch Achtsamkeit im Mittelpunkt. Der Hintergrund von Resilienz und Achtsamkeitspraxis, sowie deren Verbindungslinien für
ein effektives Stressmanagement wird erfahrbar.

Ort und Termine der Schulung richten sich nach ihren Bedürfnissen.

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